Sürat pateni erkek veya kadın patencilerin elips (oval) şeklinde, üzerinde düzlük ve virajları olan buz pistte yüksek süratle kayarak varış çizgisine en önde ulaşmayı amaçladığı olimpik spor dalıdır.
Kayılan parkurda sporcuların uyacağı kulvar çizgileri yoktur. Kısa ve uzun parkur olmak üzere iki katagoriye ayrılır. Atletizm de olduğu gibi çeşitli mesafelerde yarışmalar yapılır.
Kısa parkurun uzunluğu 111,12 m'dir. Kısa parkur etkinliklerinde bu parkurda 6 patenci yarışır. Virajlarda parkur son derece dar olduğundan patencilerin birbirleri ile çarpışmalarına sık rastlanır. Kısa parkur yarışmalarında 4'er kişilik takımlar halinde bayrak yarışları yapılmaktadır. Özellikle kısa parkur yarışmalarında patenciler hız kazanabilmek için çıkışta kısa ve hızlı adımlar kullanırlar. Vücutlarını öne eğen patenciler dizlerini büker ve hız kazanabilmek için kollarını sallarlar. Patenciler virajlardan birine kayarak yaklaşırken iyice zemine yakın şekilde çömelirler, ellerinin iç kısımlarını buza bastırarak vücutlarının kıvrılarak dönüş yönüne doğru kolayca dönmesini sağlarlar. Kısa kulvar yarışlarında ulaşılabilen en yüksek sürat 50 km/saat kadardır.
Kısa kulvar pateni henüz genç bir spor dalıdır. Dünya Şampiyonaları ve Olimpiyat oyunlarında erkekler için 500, 1000, 1500 ve 5000 m, bayrak ve kadınlar için ise 500, 1000, 1500 ve 3000 m bayrak yarışları yapılmaktadır.
Kısa mesafeli sürat pateni yarışlarında patenciler saat yönünün tersi istikametinde kayarlar. Kayılan bu pistin uzunluğu 111,12 m'dir. Pist üzerinde fiziki bir çizgi veya kulvar ayırımı yoktur, ancak pistin çevresi bloklarla belirlenmiştir. Pistin virajlarında 7 adet blok kullanılır. Patenciler konularak işaretlenen bu blokların iç tarafına gerektiğinde dengelerini koruyabilmek amaçlı her zaman dokunabilirler. Patencilerin kullandıkları patenler oldukça keskin olduğundan, koşulan her yarışta sporcular virajlara girdiklerinde dönüşleri sırasında buz üzerinde derin yarıkların oluşmasına neden olurlar.
Bu duruma çözüm olarak, virajları işaretleyen bloklar yarış aralarında kaydırılarak kovalarla çizilerek deforme olan buz kitlesi bölümlerine kovalarla su serpilir. Böylece buz pisti bir dahaki yarışa hazır hale gelir. Yarışlar devamlı kaliteli buz üzerinde yapılır.
kesinlikle yasaklanmıştır.
Bayrak yarışında da kural dışı hareketler bireysel yarışlarda uygulanan kuralların aynısıdır. Ancak ilave olarak oyuncu değişimi kuralı vardır. Şöyle ki; patenci değişimi sırasında, gelen patencinin yerine girecek patenciye açık ve görünecek biçimde dokunması gerekmektedir.
"Go to the start", (starta git) komutuyla patenciler kendilerine ait start noktasına gideceklerdir. "Ready" (hazır) komutu geldiğinde patenciler hemen yerlerinde yarışmaya başlama için hazır pozisyonu alacaklar ve çıkış işareti verilmesini bekleyeceklerdir. Bu pozisyonda vücudun ortası çıkış noktası üzerinde olmalıdır.
Yarışmacı patencilerden biri veya bir kaçı "hazır" komutundan önce geçerse veya "hazır" komutundan sonra ve havaya ateş açılmadan önce başlangıç noktasını terk ederse, patenci veya patenciler hatalı çıkış yapmış olacaklardır. Hatalı çıkış yapan patenciye ilk virajın ilk bloğuna ulaşmadan önce müdahale edilecek, patenci bu durumda düşerse yeni bir çıkış yapılacaktır.
Yarışma sırasında hatalı çıkış görüldüğünde patenciler ikinci bir ateş sesi veya uyarı düdüğü ile geri çağırılacaklardır. Patenciler derhal çıkış çizgisine geri geleceklerdir. Start hakemi hangi sporcunun hatalı çıkış yaptığını sporcu numarası ile ilan edecektir.
Hatalı çıkış yapıldığı durumda patenciler halen çıkış çizgisinde iseler, başlangıç hakemi yeniden "hazır" komutu verecektir. Patenciler start çizgisinden uzaklaşmışlarsa tüm prosedür baştan uygulanacaktır. Hatalı çıkış yapan patenci veya patenciler hatalı çıkış uyarısı alacaklardır.
Birden çok patenci aynı anda hatalı çıkış yaparsa, sporcuların hepsi hatalı çıkış uyarısı alacaklardır.
Bir patenci hatalı çıkış yapar, diğer patenciler de onu takip ederek hatalı çıkış yaparlarsa, bu durumda sadece ilk hatalı çıkışı yapan patenci uyarı alacaktır.
Bir hatalı çıkış sonrasında başlangıç hakemi patenciye hatalı çıkış yaptığını bildirir, aynı patenci 2. kez yine hatalı çıkış yaparsa o sporcu yarışmadan diskalifiye olacaktır.
Başlangıç pozisyonuna geçen sporcuları kasıtlı olarak geciktirerek bekleten sporcu derhal hatalı çıkış uyarısı alacaktır.
Yarışmalar sırasında kayılarak koşulacak her mesafe için yarışma mesafesi tur sayıları şunlardır:
Kısa mesafe için kullanılacak olan pist, artistik buz pateni veya buz hokeyi pistinin içine kurulur. Kurulan bu pistin duvarları yarışmalar sırasında olabilecek çarpmalara karşı yumuşak pedlerle kaplanacaktır. Bu pedlere rağmen yüksek süratin etkisiyle duvarlara çarpan patenci kendini kaybedebilir. Bazı durumlarda kafa üstü duvara çarpılırsa bu yarışmalardaki süratten dolayı boyun sakatlıkları yaşanabilmektedir.
Kısa kulvar sürat yarışlarında patenciler yüksek teknoloji ürünü kevlar astarlı, vücutlarını komple saran kıyafetler giyerler. Ayrıca başlarına kask takmak zorundadırlar. Boyunlarını, bacaklarını ve dizlerini yarışma sırasında korurlar. Kısa kulvar sürat yarışması viraj dönüşlerindeki köşeler çok dar olduğundan, sporcu dönüş sırasında elini buza koyduğundan yarışmacı tüm patenciler eldiven kullanırlar.
Dünyada bu sporda başarılı olan ülkeler ise İngiltere, İskoçya, Kanada, Güney Kore, Avustralya, İsveç, Norveç, İsviçre, ABD gibi ülkelerdir.
Günün erken saatlerinde ya da uzun yorucu bir günün sonunda spor yapmak metabolizmanızı hızlandırır ve bağışıklığınızı güçlendirir. Ancak uzmanlar, yalnızca spor yapmanın sağlıklı bir yaşam için yeterli olmadığının altını çiziyor ve spordan istenen sonuçların alınması için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.
İnsan vücudu, fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik bir yapı bütünlüğü üzerine kurulu, dengeli ve bu üç özelliğin ortak çalışmasıyla meydana gelmiş muazzam bir yapıdır. Bu birbiriyle tam uyumlu ve dengeli çalışan yapı sayesinde sağlıklı bir yaşam sürdürülebilir.
Altyapı denildiğinde Barcelona'nın La Masia'sı hakkında övgü cümleleri kurmak adettendir. Peki Barcelona altyapısı gerçekten harika mı?
Gary Lineker