Belli bir alandan hız kazandıktan sonra iki dik sehpanın arasındaki çıta engeli üzerinden atlamaya dayanan atletizm sporudur. Bu atlamadaki amaç, belli bir yükseklikteki atlama engeli çıtasını düşürmeden geçmektir. Olimpik bir atletizm spor dalıdır.
Koşu yolunun uzunluğu 25 m'dir. Yarım daire şeklindedir. Ancak bazı yarışmalarda 20 m, en azı ise 15 m olabilir. Müsait olunduğu sürece koşma alanı uzunluğu 25 m olmalıdır. Koşu yolu düz olmalıdır.
Düşme alanı minderi çıtanın arka düzlemi bölgesinde 5m boy ve 3m eninde olacaktır. Yüksekliği ise 70cm veya 1m olacaktır. Sporcuların atlama düşüşü sırasında güvenli düşüşlerini sağlayacak nitelikte yumuşak maddeden yapılmalıdır. (minder)
Yüksek atlama sporunda kullanılan ayakkabılar bu iş için özel yapılmışlardır. Sporcunun ayak topuğunu koruma amaçlı, plastik veya lastik çivilidirler. Topuğun kalınlığı 6 mm'yi, taban kalınlığı ise 13 mm'yi geçemez.
Sporcu, atlayışına hızlanma alanı denilen yarım daire şeklindeki alandan başlar. 35-40 derecelik bir açı ile hızlanarak atlama çıtasına yaklaşır. Sporcu atlama çıtasına yakın basarak sıçrar. Bu sıçrayışını tek ayağı üzerinde yapmak zorundadır. Sporcu atlayışını çalışmasına göre istediği atlayış tekniği ile yapabilir. Atlama çıtasına vücudunun her hangi bir yerini dokundurmadan, yani çıtayı düşürmeden, vücudunu çıtanın üzerinden geçirerek mindere serbest düşer. Atlayış biter.
Sporcu ilk atlayacağı yükseklik derecesini kendisi seçer. 3 atlayış hakkı vardır. Her geçtiği yükseklikten sonra yeni yüksekliği geçmek için 3 hakkı daha olur. Rakiplerinin seçtikleri ilk yükseklik az ise bu yüksekliği sporcu isterse pas geçebilir. 3 hakkında da seçili yüksekliği geçemezse en son geçtiği yükseklik yarışma derecesi sayılır.
Yüksek atlama sporu erkekler ve kadınlar olmak üzere 2 katagoride yapılmaktadır.
Atletizm sporu içindeki bir spor branşıdır. Seyir zevki yüksektir.
Bayram sabahına bir gün kala sabah giyeceği elbiselerini hazırlayan çocuk gibi heyecanlıydı o gece.. Midesindeki yanmayı hissetti!
özellikle sporcular için yağsız, kaslı ve güçlü bir vücuda sahip olmak çok önemlidir. Sportif bir vücuda sahip olmak için ise, doğru beslenmek gerekir.
Sunucu pozisyonda heyecanla haykırır; "Nefis bir şut, kaleci son anda kurtardı. Son anda" Peki gerçekten öyle mi?
Thierry Henry